银耳马蹄冰糖水做法:吃过的人很多,做过的人很少

摘要:北京时间20200924关于【银耳马蹄冰糖水做法:吃过的人很多,做过的人很少】的具体情况和说明,让www.hajy.net.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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银耳马蹄冰糖水主要是有,银耳,荸荠,冰糖等几种食材搭配在一起制作而成。而所谓的马蹄其实指的是“荸荠”,荸荠是一种植物,因为外形长得非常像马蹄,因此通常被人们称之为“马蹄”。而银耳马蹄冰糖水,其实指的就是银耳荸荠冰糖水。

那么,银耳马蹄冰糖水应该怎么做呢?今天小编给大家总结了以下几个步骤,希望对你有帮助:

1、首先准备好银耳马蹄冰糖水所需要的基本食材,银耳,荸荠,冰糖等。

2、将准备好的银耳用水泡散,然后将银耳撕成小块,并清洗干净,然后放好备用。

3、准备好一个清洗干净的锅,将准备好的银耳小块放入锅中,并加入适量的水,然后开火煮沸。

4、将准备好的荸荠去皮,然后清洗干净,并切成小块,放好备用。

5、等到银耳煮沸之后,开小火煮30分钟之后,将准备好的荸荠块放入锅中,并加入合适的冰糖,然后继续煮30分钟左右。

6、等到银耳出现胶质,冰糖基本融化之后,用勺子搅拌一下,冷却之后即可。

采用此种方法做出来的银耳马蹄冰糖水,不仅口感清甜,还富含营养价值,夏天时候饮用,有清热化痰的作用,对于肠胃不好的人来说,可以开胃消食。

当然,也并非所有人都适合吃银耳马蹄冰糖水。例如,血糖较高或者是有糖尿病的人不宜吃银耳马蹄冰糖水。同时,银耳马蹄冰糖水中含糖量比较丰富,一次性不要吃太多,否则容易引起身体血糖升高。另外,对于身体比较肥胖的人而言,也应该少吃银耳马蹄冰糖水。

好了,以上便是关于银耳马蹄冰糖水的做法及其注意事项,希望对你有帮助,我是银耳之家,关注我,了解更多银耳吃法。


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