银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?

摘要:北京时间20200325关于【银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?】的具体情况和说明,让www.hajy.net.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

其次北京大学医学部基础医学院药理学系林志彬教授在《食用菌养生保健的现代科学研究》中指出,银耳富含总氨基酸和人体必需氨基酸,碳水化合物44.29(g/100g干重),纤维素21.1(g/100g干重)等营养物质,对于满足人体所需营养的摄入提供了支持,从而提高身体的免疫力。

另外现代研究也证实银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血机能,多糖A具有一定的抗辐射作用。

二:滋阴润肺

银耳中的核心成分银耳多糖是银耳的主要活性成分,是唯一一个超过百万分子的保湿剂,我们在食用银耳之后,银耳能够让水分子长时间附着在组织黏膜上,保持黏膜的滋润,从而达到滋阴润肺的效果。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,银耳具有滋阴润肺、和血健胃、健脑提神、娇肤美容的功效,一般人群均可食用。

其次中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

另外据《 湖南省中药材标准(2009年版)》中记载银耳的主治功能为“滋阴润肺,养胃生津。用于虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚。

三:美容养颜

四:润肠通便

银耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维不提供能量,但是膳食纤维在体内与便便结合后,会使便便变大变软,从而加速便便排出,因此达到润肠通便的效果,银耳膳食纤维含量的高低也能反映出银耳是否优质的重要原因之一,金燕耳本草银耳的膳食纤维含量达到71.1%,而普通银耳只有30.4%。

五:补脾止泻

莲子在《玉楸药解》:“莲子甘平,甚益脾胃”。

其次在《本草纲目》中有记载:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。

最后《医林纂要》:莲子更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。

六:益肾涩精

七:补中益气

红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气等的功能,非常适合女性食用,每天食用效果最佳。

八:养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等情况下,用红枣,莲子和银耳,做成银耳莲子红枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

另外中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有养血安神等功能。

九:缓和药性

银耳莲子红枣汤不仅适合女性,还非常适合男性喝,对男性也很好,所以平时做的时候也可以给自己的另一半做一碗。

一起提高身体的免疫力、滋阴润肺、调理脾胃、补气养血、把肠胃调理得越来越好。

不过红枣吃多了也容易上火,所以一人一天的食用量在3-4颗左右就可以。


查看更多

实时推荐

卡萨诺:梅西比马拉多纳强,他的巅峰已持续 15 年
推荐 2020-03-30 08:34 251 7706
胆量过人的穿帮镜头,图三差点把电视砸了,网友:导演在搞笑呢
推荐 2020-03-30 08:34 308 4498
有一种“证件照”叫吴京的,就是这么霸气,网友:不愧是战狼
推荐 2020-03-30 08:34 670 5912
打响剧集之战,“爱优腾芒”提前开启“暑期档”模式
推荐 2020-03-30 08:34 292 7039
全球拥有超7千种语言,有一个词的发音却相同,答案让人极度舒适
推荐 2020-03-30 08:34 562 6704
不吐不快的穿帮,后期制作太粗心,网友:皮一下很开心
推荐 2020-03-30 08:34 739 4951
从未把BBA放眼里,新车入华29w起,还未上市订单就破40万
推荐 2020-03-30 08:34 147 7903
你没看过的穿帮,这几个镜头见一次笑一次,网友:看完简直亮瞎眼
推荐 2020-03-30 08:34 714 2928
最厉害的穿帮,图三演员自己都受不了,网友:导演开心就好
推荐 2020-03-30 08:34 717 7162
大众I.D.4最新谍照曝光 采用欧宝格栅伪装
推荐 2020-03-30 08:34 116 5475
她才貌双全,与丈夫二人本是革命传奇,为何最后却削发为尼
推荐 2020-03-30 08:34 556 703
2020款帕萨特即将上市,标配侧气帘,价格曝光,车友:买雅阁亏大了
推荐 2020-03-30 08:33 160 6065
戏里戏外都是“夫妻”,刘诗诗吴奇隆上榜,他两让人意想不到!
推荐 2020-03-30 08:33 367 3791
高盛、大摩控股券商获批 五大顶级投行加码中国
推荐 2020-03-30 08:33 307 8982
嘉兴平湖耕好现代农业“试验田”
推荐 2020-03-30 08:33 652 5463
最敬业的穿帮镜头,图二差点把电视砸了,网友:能不能走点心
推荐 2020-03-30 08:33 756 6023
最难以相信的穿帮镜头,图三我服了,网友:导演你太不专业了
推荐 2020-03-30 08:33 511 2439
黎语冰还没追上棠雪,就被未来的岳父嫌弃了,冰神有压力了
推荐 2020-03-30 08:33 276 5887
C罗等国际足球巨星带头降薪共克时艰,国内有没有球员主动跟进?
推荐 2020-03-30 08:33 370 7809
映客 2019 全年月均活跃用户达 2981 万,全年总营收 32.69 亿元
推荐 2020-03-30 08:33 962 7985
周冬雨的另类画风,两条冲天辫配“病号服”,一般人真hold不住
推荐 2020-03-30 08:33 929 2343
有一种颜值叫“外媒镜头”,杨颖、杨洋还可以,看到杨超越:酸了
推荐 2020-03-30 08:33 688 6880
毁形象的穿帮镜头,最后一图能找到吗,网友直呼尴尬
推荐 2020-03-30 08:33 276 3262
咸鱼翻身的穿帮,图一可以理解,网友:把观众当傻瓜了
推荐 2020-03-30 08:33 157 1702
一种高级的自然美感,很安静
推荐 2020-03-30 08:33 395 6204
战疫先锋 | 东高地街道于菲:社区工作者与隔离者成了“不见面”的朋友
推荐 2020-03-30 08:33 417 3218
肺部肿瘤应该如何治?医生说这个问题很难回答
推荐 2020-03-30 08:33 533 4106
上门服务保生产
推荐 2020-03-30 08:33 773 4067
她是中国女排最有希望的新星,东京奥运延期吴梦洁有望立足国家队
推荐 2020-03-30 08:32 801 1196
最无法接受的穿帮,演员自己都受不了,网友:导演在搞笑呢
推荐 2020-03-30 08:32 877 4957
人流聚集大数据出炉 海城人民路滨海六路商业区人气旺
推荐 2020-03-30 08:32 691 7326
低马尾这样扎,大家都夸好看
推荐 2020-03-30 08:32 991 6776
C罗家乡街头遛娃,穿上女友外套,乔治娜完美曲线堪比金·卡戴珊
推荐 2020-03-30 08:32 468 4224
鞋博城获批国家级知识产权保护规范化市场
推荐 2020-03-30 08:32 645 1340
一张从零开始的亮眼成绩单 杭州梦想小镇五周岁了
推荐 2020-03-30 08:32 864 9910
"放假""做spa" 甘肃会师革命遗址保护修缮工作开工
推荐 2020-03-30 08:32 764 9259
《民国奇探》收视喜人,胡一天凭萌怂圈粉,女主却因这事惹人讨厌
推荐 2020-03-30 08:32 636 8751
9个方法,工作效率提升43%!
推荐 2020-03-30 08:32 956 1958
胆量过人的穿帮,最后一图能找到吗,网友:导演开心就好
推荐 2020-03-30 08:32 395 5667
盘点王朝勇士期间,被勇士支配的5大巨星,猜猜都有谁?
推荐 2020-03-30 08:32 596 5800
《超时空同居》影评:跨越时空来相恋,遗失的美好,最为动人
推荐 2020-03-30 08:32 303 9676
孙莉就是包装的太好,脸上爬满了褶皱,还是水桶腰的身材
推荐 2020-03-30 08:32 479 5064
最让人开心的穿帮,图三别说你没发现,真令人哭笑不得
推荐 2020-03-30 08:32 139 9314
张柏芝跌下神坛?皮肤没有嫩的挤出水,腰上赘肉泛滥也不掩饰
推荐 2020-03-30 08:32 259 9245
充满艺术气质的编织春秋毛衣,编织高手也佩服
推荐 2020-03-30 08:32 140 1707
父子俩在家当仁不让的“打拳击”火了,网友:真是初生牛犊不怕爹
推荐 2020-03-30 08:32 609 2874
还在纠结轩逸和零派?花10万买这款德系轿车肯定让你满意
推荐 2020-03-30 08:32 437 8151
早间公告:协鑫集成控股股东倡议员工增持并承诺兜底
推荐 2020-03-30 08:32 243 9282
中国复产复工加快,但A股一季报业绩增速可能仅好于09年一季报
推荐 2020-03-30 08:32 492 2252
DJ Khaled曝光Air Jordan IVMetallic Pack
推荐 2020-03-30 08:32 414 7324
《奇门遁甲》里圈粉无数的老板娘,原来是声乐界的林志玲
推荐 2020-03-30 08:32 199 2850
南海超过1.5万家社会餐饮服务单位复工-聚焦复工复产-佛山新闻网
推荐 2020-03-30 08:31 966 954
最严禁足令实施满一周 德国柏林人流量显著减少
推荐 2020-03-30 08:31 442 4064
英法拟开展大规模抗体检测:判断哪些人已感染新冠并拥有抗体
推荐 2020-03-30 08:31 185 8213
南京鼓楼区“放心出门,点亮石头城”国际消费暨美食节启动
推荐 2020-03-30 08:31 422 2300
宝宝感冒、咳嗽该怎么办?父母们先别慌,看完这篇就明白如何做了
推荐 2020-03-30 08:31 513 3919
最让人无语的穿帮镜头,最后一张你能找到吗,太明显了
推荐 2020-03-30 08:31 520 8193
最浪漫的穿帮,最后一图能找到吗,网友:尴尬症都犯了
推荐 2020-03-30 08:31 673 1983
最开心的穿帮,最后一图不能不服,网友:考验我智商吗
推荐 2020-03-30 08:31 529 4257
重庆打通科技成果转化瓶颈
推荐 2020-03-30 08:31 201 4450
哈拉·泽恩:深刻理解当下和未来
推荐 2020-03-30 08:31 862 8825
福建援宜支援队疾控组今早凯旋!
推荐 2020-03-30 08:31 161 5319
皇马又1巨星惹争议!嘲讽世界冠军中锋:我是F1赛车,他是卡丁车
推荐 2020-03-30 08:31 200 1289
“云发布”,呈现别样精彩
推荐 2020-03-30 08:31 301 7751
消息称苹果多家供应商推迟5G iPhone零部件生产
推荐 2020-03-30 08:31 321 9754
迎“疫”而上 数字经济蓄势崛起
推荐 2020-03-30 08:31 307 9295
古装剧十大美男,每一个都帅爆了,但最帅的还是他
推荐 2020-03-30 08:31 450 2351
助防控保复工 涧西区志愿者在行动
推荐 2020-03-30 08:31 880 4987
洛阳石化炼油结构调整项目全面复工
推荐 2020-03-30 08:31 308 3165
全国新增确诊病例31例 境外输入30例本土1例
推荐 2020-03-30 08:31 452 7025
中超:鲁能补强需要增加一个强力后腰,球队缺少二次进攻发动机
推荐 2020-03-30 08:31 214 3728
春天来一道开胃菜:烤火腿芦笋,再加芝士点缀
推荐 2020-03-30 08:31 153 2581
为了胜利,我们宁愿迟点回
推荐 2020-03-30 08:31 767 1914
贵阳市预下达5355万元夯实农村分散供水工程将惠及12.12万人
推荐 2020-03-30 08:31 588 3732
记者探访丨了解新冠病毒在空气环境污染的状况 揭秘ICU病毒气溶胶采样
推荐 2020-03-30 08:30 544 6857
整合资源强化基建 坚决打赢脱贫攻坚战
推荐 2020-03-30 08:30 639 4268
湖北民航客运中断63天后再启航
推荐 2020-03-30 08:30 243 5333
被孟美岐的甜美感折服!不过是穿了身粉色套装,画风简直美到犯规
推荐 2020-03-30 08:30 868 6604
最令人悲伤的穿帮,图二能找到吗,网友:导演开心就好
推荐 2020-03-30 08:30 743 6572
《权力的游戏》最可爱“演员”永远离开了,网友泪崩了!
推荐 2020-03-30 08:30 270 7579
最让人开心的穿帮镜头,图二穿帮过分了,网友:导演在逗我呢
推荐 2020-03-30 08:30 486 4483
用了就回不去的“多屏协同”,华为MateBook X Pro 2020款评测
推荐 2020-03-30 08:30 171 8987
2头牌射手离队!建业重组仍实力大增:双枪合璧+26岁海归国脚上位
推荐 2020-03-30 08:30 909 6786
宁波:启动新一轮三年大改造计划
推荐 2020-03-30 08:30 280 3336
福克斯直播骂粉丝、吴亦凡后,再开直播道歉:停止工作反思自己
推荐 2020-03-30 08:30 775 1306
助力“9 3”县(区)做好产业链招商
推荐 2020-03-30 08:30 948 8965
贵州电信业务总量跃进全国第一方阵
推荐 2020-03-30 08:30 697 9389
市教育局召开专题讲座 全力做好校园疫情防控工作
推荐 2020-03-30 08:30 949 974
专访|疫情之下,一个中国香港足球人的扎根之旅
推荐 2020-03-30 08:30 271 4356
13名外籍人员欲爬进广西被遣返
推荐 2020-03-30 08:30 786 1916
全智贤落实接拍?《智异山》制作费高达320亿韩元
推荐 2020-03-30 08:29 282 7278
丁太升点评段奥娟:演唱不够成熟,理由缺乏说服力,让人哭笑不得
推荐 2020-03-30 08:29 640 3832
Alan Merrill患新冠离世 曾创作摇滚名曲火爆全球
推荐 2020-03-30 08:29 846 6227
她是《回家的诱惑》中不起眼的女配角,8年过去了,简直完美逆袭
推荐 2020-03-30 08:29 879 5562
北控公告:疫情期间助力前线 马布里带头捐款
推荐 2020-03-30 08:29 316 3345
西西帕斯疫情期间街边读书 化身文艺青年
推荐 2020-03-30 08:29 392 3373
广博集团:“细分战略”让文具有了灵魂
推荐 2020-03-30 08:29 813 1212
街道干部14天悉心照顾其家人解心忧
推荐 2020-03-30 08:29 610 8814
抱团突围,打造跨山“兄弟连”
推荐 2020-03-30 08:29 560 6755
新盘速递|89方、地铁口、总价200万级!科技城站旭辉新盘规划出炉
推荐 2020-03-30 08:29 248 8588